18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 62,54g | Karb: 107,01g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, TIMURASA Gula Aren, So Good Almond Milk (Unsweetened), Telur Rebus. Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Kentang Rebus, Tempe Goreng, Tahu Bacem, Ikan Teri, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Paha Ayam Panggang. Aperatifler/Diğer: Keripik Pisang, Keripik Singkong, Pisang Goreng, Plum, Jeruk, Kurma. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|