18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 44,64g | Karb: 186,72g.
Kahvaltı: Конфета, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Три Правила Домашний Компот, Хлеб Черный, Квас, Окрошка. Akşam Yemeği: Пятерочка Пончики Берлинские, Кофе с Молоком, Вино Красное Сухое, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Квас, Окрошка. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|