18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 25,26g | Prot: 34,79g | Karb: 123,84g.
Kahvaltı: Filma Margarin, Mustika Ratu Slimming Tea, Green Leaf Lettuce , Egg, Tomatoes, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Filma Margarin, Cilantro (Coriander) , Green Leaf Lettuce , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Lemon, Carrots, Tomatoes. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Soto Ayam, Mister Potato Ubi Ungu, Mustika Ratu Slimming Tea. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amirasuryana Kilo Geçmişi
|