18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 68,41g | Karb: 119,86g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Молоко, Сливочное Масло, Гречка. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Растительное Масло, Куриная Печень, Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Миндаль, Кефир 2,5%, Фасоль (без Соли, Отварная). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|