20 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 36,56g | Prot: 105,65g | Karb: 86,04g.
Kahvaltı: Greenfield Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Запеканка Творожная. Öğle Yemeği: Greenfield Чай, Russian Steamed Trout, Bulgur (Cooked). Akşam Yemeği: Carrots, Chicken Breast, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Жареная Говядина (Только Постное), Greenfield Чай, - Кофе со Сливками 10%, Greenfield Чай, Greenfield Чай, Домик в деревне Сливки 10%, Окей Груша Конференс, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, - Кофе со Сливками 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|