18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 99,83g | Karb: 31,57g.
Kahvaltı: Egg, Lamar Full Cream Milk, جبنة قريش Cottage. Öğle Yemeği: كوسه كؤوسه. Akşam Yemeği: جبنة قريش Cottage, Egg, Smoked Salmon, Lamar Full Cream Milk. Aperatifler/Diğer: Juhayna Natural Yogurt , Muscleadd Iso Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eman Abo sena Kilo Geçmişi
|