18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 117,96g | Karb: 149,60g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Whey-80. Öğle Yemeği: Wasa Delikatess Knäckebröd, Kokt Ägg, Eldorado Vita Bönor i Tomatsås. Akşam Yemeği: Ost Risotto. Aperatifler/Diğer: Garant Salta Pinnar, Olw Smash!, Kokt Ägg, Wasa Delikatess Knäckebröd, Cookie med Chokladbitar i, Göteborgs Ballerina, Star Nutrition Whey-80. devamı için...
|
|
1775 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|