19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 38,08g | Karb: 239,71g.
Kahvaltı: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, HiLo Avocado Chocolate, Kue Nagasari. Öğle Yemeği: Bawang Putih, Indofood Kecap Manis, Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepes Tahu, Sohun, Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Nutrijell Melon, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Risoles, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kopiko Permen, Nabati Cheese Wafer, Pisang Kepok Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|