19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 100,20g | Karb: 178,18g.
Kahvaltı: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kakaolu Yer Fıstığı Kreması, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Herbalife Pro-Boost, Herbalife Formül 1 Sport. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Herbalife Rebuild Strength, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|