19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 37,45g | Karb: 209,08g.
Kahvaltı: Radieschen, Avocado, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-Bio, Schäfer's Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Hengstenberg Weißweinessig, Honig, Senf, Olivenöl, Sprossen, Trauben, Möhren, Rote Paprika, Rucola , Alnatura Beluga Linsen (Bio), Süßkartoffel. Aperatifler/Diğer: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Merlot, Lycka Brownie Schokoriegel , Rhodius Sport Grapefruit Isotonisch, Aldi Apfelschorle, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|