19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 69,47g | Karb: 160,97g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Кофе, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Минская Марка Сыр Плавленный "Сфинкс", Край Каравай Батон с Молоком. Öğle Yemeği: Картофельное пюре, Финики, Кофе, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Докторская, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Sen Soy Sriracha Hot Chili Sauce, Barilla Спагетти Отварные, Zackroma Смесь для Салатов с Миндалем и Барбарисом, Лето Укроп Свежий, Vino Zupa Вино Столовое Сухое Белое, Омлет на белках, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnova.tati Kilo Geçmişi
|