|
En liten check in på statusen. Kör styrketräning 2ggr/ veckan , ligger på minst 12500 steg /dag äter inte socker, bröd eller pasta. Undviker all processad mat. Fastar då och då. Äter mycket grönsaker och nyttiga fetter samt kött o fisk undviker mejeri . Ligger still i vikt. Har inte loggat maten skall börja med det vill gärna gå ner ett par kilo.
Lycka till alla därute som kämpar på med hälsan och vikten 💕
|
349 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 0,09g | Karb: 0,14g.
Öğle Yemeği: Olivolja, Garant Ekologisk Äppelcidervinäger , Arla Svenskt Smör. Akşam Yemeği: Kung Markatta Kokosolja. devamı için...
|
|