morganstuart Günlüğü, 19 Haz 22

I had a small gain, but that's what happens when you get super busy and no time to workout.

152,0 kg Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.    Geriye kalan: 79,4 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

---

1490 kcal

Yağ: 65,06g | Prot: 71,99g | Karb: 154,30g.   Kahvaltı: Regular Coffee, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Caramel. Öğle Yemeği: Egg Roll with Beef and/or Pork, Potato French Fries, Chicken Wrap. Akşam Yemeği: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Aperatifler/Diğer: Toasted White Bread, Toasted White Bread, Fried Egg, Fried Egg, Fried Egg. devamı için...