19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 64,62g | Karb: 138,21g.
Kahvaltı: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Kellogg's All-Bran Buds. Öğle Yemeği: Oranges. Akşam Yemeği: ranch dressing, cucumber, tomato, Cooked Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Dairyland Whipped Cream, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|