|
arkadaslar et tavuk balık vb seyler tüketmeden nasıl yüksek protein alabilirim? günde taş çatlasa 35-40 gramı buluyor yediğim
|
971 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 42,94g | Karb: 79,07g.
Kahvaltı: Kayısı, Ceviz, Badem, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Susamlı Simit, Peripella Kakaolu Fındık Krema, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Biber, Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tuana zayıflamak istiyor Kilo Geçmişi
|