18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 106,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 82,89g | Karb: 136,75g.
Kahvaltı: Turma da Mônica Uva Vitória. Öğle Yemeği: Betânia Queijo de Coalho, Gergelim, Betânia Requeijão Cremoso Light, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Beterrabas, Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Cenouras, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Akşam Yemeği: Bolo de Goma, Fricassê de Frango. Aperatifler/Diğer: Lacta Lacta Coco, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|