20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 47,25g | Karb: 39,24g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Печёночная запеканка, Семена. Öğle Yemeği: ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Огурец (с Кожурой), Сазан Жареный, Отварной картофель с яйцами. Akşam Yemeği: Салака под шубой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|