20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 51,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 91,72g | Karb: 134,32g.
Kahvaltı: Лужайкино Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Лужайкино Кефир 2,5%, Мясновъ Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Форнакс Хлебец Деревенский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|