Грудь 89 Под грудью 82 Талия 70 Бока 93 самое выпуклое место боков и живота Бёдра под попой 103 Попа 106 Ляжки 63/64
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 91,48g | Karb: 127,31g.
Kahvaltı: Baggins Coffee Апельсиновый Кофе, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Лента Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Сыр Брынза. Öğle Yemeği: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: Красные Вишни, Крабовые Палочки, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Брынза. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Сарафаново Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|