19 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 82,62g | Prot: 76,44g | Karb: 340,67g.
Kahvaltı: Nature's Earthly Choice Black Rice, Nature's Promise Organic Frozen Blueberries, Bananas, Oregon tilth dark cherrys, Great Value Raisins, The Ginger People Crystallized Ginger, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Fennel Seed, Kelp Seaweed, Cinnamon, Spirulina Seaweed (Dried), Vanilla Extract, Nature Made Magnesium Citrate, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels. Öğle Yemeği: Costco Aussie Bites, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Honey Roasted Peanuts, Kelp Seaweed, Ground Turkey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mushrooms, Onions, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Akşam Yemeği: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Water, Turmeric (Ground). Aperatifler/Diğer: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|