20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 64,51g | Karb: 161,90g.
Kahvaltı: Healthy Origins Органическая Спирулина, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Valio Молоко Безлактозное 3%, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Лента Перец Фаршированный. Akşam Yemeği: Рыба на Пару, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Leffe Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Иванова('-') Kilo Geçmişi
|