20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 80,22g | Karb: 163,29g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Помидоры, Курица Вареная. Öğle Yemeği: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Колбаса Варено-Копченая, Экомилк Молоко 3,5%, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|