20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 54,89g | Karb: 189,75g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Chiquita Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Chia-Samen, Alnatura Quinoa Flocken , DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Aldi Haferflocken, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja. Akşam Yemeği: Beck's Bier (330ml), Sauce Hollandaise, Kartoffeln, Spargel. Aperatifler/Diğer: Biscotto Nature Bakes Apfel, Hafer & Haselnuss. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|