20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 68,57g | Karb: 225,88g.
Kahvaltı: Getrocknete Pflaumen, S-Budget Haferflocken, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: SPAR Enjoy Griechischer Salat, SPAR Spitzweckerl, SPAR Enjoy Caprese Salat. Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Billa Salat mit Käse und Schinken. Aperatifler/Diğer: Milcheis, Ricola Kräuterbonbon, Kaffee mit Milch, Äpfel, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|