20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 79,91g | Karb: 257,26g.
Kahvaltı: Sympathica Dżem Truskawkowy, Kaufland Pomidor, Sokołów Szynka Wiejska, Butter (Salted) , Putka Chleb Zwykły . Öğle Yemeği: Onions , Piątnica Śmietana 12%, Tomatoes, Biedronka Schab Pieczony, Chicken Leg, Bulgur (Cooked) . Akşam Yemeği: Diamant Cukier Biały, Strawberries , Milbona Ryż na Mleku Klasyczny. Aperatifler/Diğer: Kinder Kinder Chocolate, Sugar, Heinz Ketchup Łagodny, SM Ryki Rycki Maasdam, Abraham Szynka Szwarcwaldzka, Butter , Putka Chleb Zwykły , ActivLab Isotonic Drink, Sweet Cherries . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|