20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 54,86g | Karb: 116,31g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Кофе, Гриднев Бородинский, Магнит Сыр Гауда 45%, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Ямальские Олени Оленина Тушеная. Akşam Yemeği: Черешня. Aperatifler/Diğer: Черешня, Активиа Биойогурт с Манго 3%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_komissarova Kilo Geçmişi
|