20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 52,95g | Karb: 138,85g.
Kahvaltı: Кофе Латте. Öğle Yemeği: Окей Сэндвич с Ветчиной . Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Orion Чокобой, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Tini Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|