20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 64,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 34,76g | Prot: 32,96g | Karb: 159,82g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Звенигора Сыр Добродар 50%, Румянец Подсолнечный Хлеб, Персик Персик, Рудь Морозиво Драгонфрут-Баобаб. Öğle Yemeği: Рудь Морозиво Драгонфрут-Баобаб, Окрошка на Кефире, Бананы. Akşam Yemeği: Бананы, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marta Armstrong Kilo Geçmişi
|