20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 88,17g | Prot: 122,12g | Karb: 147,94g.
Kahvaltı: Мирролла Рыбий Жир , Цикорий с Молоком, Дубки Окорок, 33 Курицы Вареники с Картошкой и Грибами. Öğle Yemeği: Чай, Суп Куриный с Рисом, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки Домашние. Akşam Yemeği: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Ближние Горки Колбаса Царская, Дубки Окорок, Анком Рулет Куриный Праздничный. Aperatifler/Diğer: Чай с Медом, Чай с Сахаром, Даниссимо С Изысканным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sancho.ru777 Kilo Geçmişi
|