20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 101,05g | Karb: 196,71g.
Kahvaltı: Zonnatura Choco Rijstwafel Puur, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Dikke Rijstwafels met Zeezout, Hagelslag Wit, Pindakaas, Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Vanillesuiker, Banaan, Ei, Biologische Muesli Repen met Chocola. Akşam Yemeği: AH Aardappelpartjes met Schil, Aldi Varkenshaas. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|