|
|
1443 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 78,75g | Karb: 161,38g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis Protein Snack White Chocolate & Raspberry. Akşam Yemeği: Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo, Campo d'oro Pesto di Pistacchio, Risotto alle Zucchine. Aperatifler/Diğer: Puglia Sapori Tarallini, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Novi Nocciolato Fondente, Prozis Vitargo, BPR Nutrition Omega 3, Prozis BCAA. devamı için...
|
|
2532 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, 10000 passi - 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 8 dakika, Uyku - 6 saat ve 51 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|