|
79 кг-вид спереди🙈
|
1693 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 107,41g | Karb: 165,44g.
Kahvaltı: РИФ Горбуша Горячего Копчения, Nutiva Семена Чиа, Первым Делом Чернослив , Волжаночка Ряженка 2,5%, Яйцо, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Махеевъ Джем Вишневый, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Öğle Yemeği: Макфа Гречка на Воде, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. devamı için...
|
|
1 - 20 / 22
 Yorumlar
не поверю, что вы 79 кг . От силы 65
20 Haz 22 üye tarafından: ladz7777
|
Правда:) посмотрите в журнале вес:) а 2 года назад было 114🙈
20 Haz 22 üye tarafından: ryskina1981
|
Отлично 👏 а вид сзади будет? 😉
20 Haz 22 üye tarafından: sandra8421
|
Вид сзади есть на предыдущем фото:)
20 Haz 22 üye tarafından: ryskina1981
|
Цифры на весах-всего лишь цифры… мы все разные, а 65 кг я наверное только в школе весила…
20 Haz 22 üye tarafından: ryskina1981
|
Оо, и вид спереди и сзади отличный
👏👍
20 Haz 22 üye tarafından: sandra8421
|
20 Haz 22 üye tarafından: snegana26041979
|
Отличный вид👍🏻 Вы наверно высокая очень? С виду вообще не похоже на 79 кг)
20 Haz 22 üye tarafından: yuliya bd
|
ryskina а спорт был? На сколько калорий питались.Выглядите намного меньше.Шикарный результат у вас за два года.
20 Haz 22 üye tarafından: Мышь_серая
|
Ой, спасибо всем огромное! Честно, очень стесняюсь таких фото🙈. Спорт был вначале с тренером 3 раза в неделю, начиная с 99 кг, сейчас занимаюсь 2-3 раза в неделю в зале. С мышцами туго пока… позади 2 кесарева, первое неудачно сделали, там ещё удаление миомы было… короче мрак. Живот у меня очень проблемный… складка осталась и ее не уберёшь, только хирургически. Питание на 2000 калорий примерно. Стараюсь соблюдать баланс белка. Ем почти все, ну кроме булок и сладостей:))) ну и сладости в принципе ем, но умеренно.
20 Haz 22 üye tarafından: ryskina1981
|
20 Haz 22 üye tarafından: ryskina1981
|
Красотка! Просто шикарная женщина) у меня такая же ерунда с кожей живота. Если не повиснет, то планирую кружевную тату на все рубцы набить. Здоровья и терпения достичь желаемого результата!
20 Haz 22 üye tarafından: марина тома
|
20 Haz 22 üye tarafından: marina.sukhina.89
|
79 кажется не мало,а внешка супер💪🏽
20 Haz 22 üye tarafından: •Mini-piggy•
|
20 Haz 22 üye tarafından: an_ppps
|
20 Haz 22 üye tarafından: _Стройная
|
20 Haz 22 üye tarafından: ryskina1981
|
20 Haz 22 üye tarafından: Танюша1606
|
20 Haz 22 üye tarafından: _Стройная
|
Я в 64 с ростом 177 выгляжу жирнее в 3 раза🤷♂️😅 вы - красотка!!!
20 Haz 22 üye tarafından: mitaleva1987
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|