20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 96,12g | Prot: 125,32g | Karb: 259,19g.
Kahvaltı: Сельдь Соленая, Клубника, Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Яичница. Akşam Yemeği: Суп Овощной, Свекла Вареная, Мегас Котлета Куриная Паровая. Aperatifler/Diğer: Роллы Филадельфия, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Мегас Котлета Куриная Паровая, Арбуз, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мёд, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|