KF 18,02 Kg 15,08 KM 38,4 Kg 32,14 wthr 0,527 Vis 8 T 96,0 H 95,5 Q 1,005
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2842 kcal
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Yağ: 91,56g | Prot: 168,11g | Karb: 342,37g.
Öğle Yemeği: Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Weißes Mehl, TiP Forellenfilets Geräuchert, Rapsöl, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Bierschinken, REWE Mehrkorn Brötchen, Löwenzahn, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Käseaufschnitt, Blutwurst, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rucola, Rispentomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Ananas, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Äpfel, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Erdbeeren, Bienenstich. devamı için...
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