20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 34,74g | Karb: 81,98g.
Kahvaltı: Cerezas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Öğle Yemeği: Hacendado Salchichas de Pavo y Pollo, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Hacendado Tomate Pera, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Manzana Roja, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Aperatifler/Diğer: Cerezas, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|