20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 114,70g | Prot: 80,56g | Karb: 29,51g.
Öğle Yemeği: Bacon Curado ou Defumado, Banha de Porco
, Alface de Folha Verde, Clara de Ovo, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Chuchu Cozido, Azeite de Oliva, Supremo Requeijão Cremoso, Banha de Porco
, Ovo Frito, Clara de Ovo, Bacon Curado ou Defumado, Hortifruti Cebola Crua, Pepino (Descascado). Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|