20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 41,14g | Karb: 74,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Смак Батон Молочный 8. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Молодой Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Смак Батон Молочный Нарезной, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Магнит Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Перекресток Дыня Колхозница, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|