18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3351 kcal
|
Yağ: 140,86g | Prot: 177,65g | Karb: 336,40g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Плов со Свининой, Самокат Сметана 15%. Öğle Yemeği: Лента Салат Монастырский, Гречка Вареная, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Coca-Cola Кола, Ленивый Хачапури, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|