21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 109,29g | Karb: 142,71g.
Kahvaltı: Ферма Сыр Украинский 50%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Шашлык из Свинины, Хит Продукт Лаваш Перський 🌵. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель Молодой. Akşam Yemeği: Nescafe Latte, Растительное Масло, Кабачок, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Монастырская Изба 🌵. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
red_cactus666 Kilo Geçmişi
|