21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 314,38g | Karb: 109,24g.
Kahvaltı: Banana, نستله رقائق فيتنس الأصليه الحبوب الكامله , المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Öğle Yemeği: اماريكانا Beef Meat Ball, Lemon Juice, Whole Sesame Seeds, Black Pepper , Salt , Onions , Freshly Chick Peas, Tomatoes, Cilantro (Coriander) , Lettuce. Akşam Yemeği: Chicken Breast, حلواني طحينة, Cilantro (Coriander) , Tomatoes, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Lu Coqueline ( Apricot ). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|