21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 46,77g | Karb: 61,58g.
Kahvaltı: Винегрет, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Котлеты рубленые, Семена. Öğle Yemeği: Food Master Кефир 2,5%, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Манты с Тыквой, Салака под шубой. Aperatifler/Diğer: Нектарин. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|