21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 258,77g | Karb: 169,34g.
Kahvaltı: Mimosa Iogurte Aroma, Pão Branco, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Atum Ao Natural, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno Araújo Kilo Geçmişi
|