21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 121,41g | Prot: 89,26g | Karb: 273,52g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, Strawberries, Kaufland Pomidor, SM Ryki Rycki Maasdam, Biedronka Schab Pieczony, Butter , Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Butter, Lidl Chleb Drwalski. Akşam Yemeği: Honey , Tomatoes, Tuna Salad, Butter , Lidl Chleb Drwalski, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Aperatifler/Diğer: ActivLab Isotonic Drink, Ikea Cider Apple. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|