21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 92,61g | Prot: 81,08g | Karb: 61,66g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Оливковое Масло, Табрис Индейка Филе на Гриле, Салат Летний, Запеченный Картофель, Первый Русский Протеин Протеин. Akşam Yemeği: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Колбаса. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|