21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 133,34g | Karb: 188,32g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Öğle Yemeği: Спагетти, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Campina Сливки для Кофе 10%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|