|
😐
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 104,57g | Karb: 139,29g.
Kahvaltı: ВкусВилл Варенье Малиновое, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Самбери Хлеб Заливной, Перекресток Авокадо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Самбери Хлеб Заливной, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Dove Молочный Шоколад, Podravka Айвар, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Самбери Хлеб Заливной, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. Aperatifler/Diğer: Ашан Кальмар по Шанхайски, Черешня, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Anna1122334455 😂вот и я про то же.Теперь всё со скрипом и постанываниями😂,хорошо хоть песок ещё не сыпется 😂.Ты думаешь меня жаба на МРТ позвоночника не душит?😂но делать все равно надо,бесплатно не дождешься😔
21 Haz 22 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Ну, я обычно как рассуждаю) Ну сделаю я МРТ, ну и дальше что? Тренироваться всё равно буду)) Пока как-то работает 😁
21 Haz 22 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Юлия, я просто поддержать))) Не знаю, с чем бывает связан привес - отёки, погода, день цикла, и т.д. - но очень в вас верю и желаю удачи!!!
21 Haz 22 üye tarafından: RyzhayaMari
|
Светик, это какой-то кошмар с такими страшными головными болями 😨 точно что-то с позвонками, раз так кровоснабжение нарушено((
Анют, у меня тоже плечо барахлит, но была надежда, что если похудею, то как-нибудь рассосётся. У меня так некоторые болячки проходили в прошлый раз.
Рыжая Мари, спасибо большое!) Но я пока снова привешиваю 🤷♀️
22 Haz 22 üye tarafından: Arodaxis!
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|