21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 24,87g | Prot: 79,82g | Karb: 86,52g.
Kahvaltı: Bihun Panjang, Cilok. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Mujair Goreng. Akşam Yemeği: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggisyaifff Kilo Geçmişi
|