21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 84,69g | Karb: 145,02g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Low Fat. Öğle Yemeği: ABC Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepes Ikan Mas, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|