21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 157,85g | Prot: 147,05g | Karb: 39,93g.
Kahvaltı: Galbani Mozzarella, Marinero Sardynki w Sosie Pomidorowym, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Olimp Olej MCT, Masło, Jajko, Chleb Keto, Czarne Oliwki. Öğle Yemeği: Vitanella Napój Migdałowy, KFD Premium WPC 82, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Biedronka Zupa Jarzynowa , Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Bulion z Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%. Akşam Yemeği: K-Classic Kiełbasa Pieczona, Pomidory. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|