21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 71,82g | Prot: 130,59g | Karb: 83,80g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Яйцо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Каждый День Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Миндаль Миндаль, Каждый День Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Тушеная 21.06.22, Салат овощной 21.06. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|